来源：美国纽约精神牙线网（Mental Floss）
作者：Jennifer Lea Reynolds（詹妮弗·莉·雷诺兹，作家）
编辑：高来益（引入国外先进自然治疗方案第一人）
肾结石比以往任何时候都更常见。据美国哈佛医学院称，每年有超过 300万人因肾脏中形成坚硬的矿物质和盐沉积物而就医。以下是我们对这种正式称为肾结石的疾病的了解。
1.肾结石通常会引起非常痛苦的症状
肾结石发作时，一开始可能会注意到尿液浑浊、带血并且有异味，背部可能会开始疼痛，恶心感也会袭来。然后，当结石从肾脏移动到尿道或膀胱时，有时会被卡住，通常会有剧烈的刺痛感，很多人说他们甚至不希望自己的敌人遭受这种痛苦。
2.大多数人会长出一种结石
肾结石的类型取决于饮食、液体摄入量、疾病、药物、遗传等，但绝大多数人患的都是草酸钙结石。草酸钙结石是由尿液中的钙和草酸盐形成的，草酸盐天然存在植物性食物中，肝脏也会产生草酸盐。有证据表明，服用抗癫痫药物托吡酯的人可能会以磷酸钙的形式形成这些结石。
3.还可能是其它三种结石
除了草酸钙结石和磷酸钙结石，还有鸟粪石结石、尿酸结石和胱氨酸结石。鸟粪石是一种快速生长的矿物质沉积物，通常是由于尿路感染而形成的，在出现任何症状之前，鸟粪石会长得足够大，堵塞肾脏、输尿管或膀胱。
吃大量红肉、贝类和内脏的人可能出现尿酸结石，因为这些食物中含有大量的有机化合物嘌呤，这会导致尿酸超过肾脏排泄量而形成这种结石。胱氨酸结石是由一种罕见的遗传性疾病胱氨酸尿症引起的，这种疾病会导致肾脏排出过量的胱氨酸而形成结石。
4.肾结石极其常见，尤其是在男性中
美国国家肾脏基金会多年前指出，每 10人中就有 1 人在一生中会患上肾结石。如果是男性，请注意，男性患肾结石的可能性是女性的两倍。另一个因素是年龄，虽然肾结石最常见于 20 至 50 岁之间，但通常在 30 岁左右达到高峰。
5.如果曾经得过肾结石，很可能会再得一次肾结石
肾结石容易复发。遗憾的是，只要有过肾结石，就会面临复发的风险。美国国家医学图书馆的研究论文指出，如果曾经患过肾结石，那么五年内再次形成结石的几率为 30% 到 50%。
6.可以采取措施预防肾结石
减少钠的摄入（即熟食肉、包装汤和加工食品）会有所帮助，因为过量摄入盐会增加结石风险。另外，还应避免摄入过多的动物蛋白，因为它会产生含有更多酸性物质的尿液，这也会增加患肾结石的风险。请增加水果、蔬菜、全谷物的摄入量，因为这有助于预防结石。一定要多喝水，每天至少12 杯。
7.钙会导致肾结石是一种误解
尽管钙是最常见的肾结石成分，但不必将钙视为敌人。事实上，钙摄入量过少实际上会增加患上钙结石的几率。根据克利夫兰诊所的说法，每天吃两到三份富含钙的食物可以减少草酸的吸收，有助于防止草酸钙结石。
8.如果排出了结石，恭喜你！现在就带它去看医生
80%的肾结石可通过尿液排出，通过这种方式排出结石可能会很疼，但它可能会提供线索，帮助避免再长出一颗结石。如果能收集到结石，就把它带给医生，医生可以安排进行分析。识别结石的成分可以揭示结石的类型，并可能指明治疗或预防计划。
9.如果无法自行排出结石，可以进行治疗
为了排出体外，结石会通过一条狭窄的管道（称为输尿管）从肾脏进入膀胱。如果结石大于6mm，它可能无法通过输尿管，并会被困在那里。
如果可以进入膀胱，并且足够小，它可以通过尿道排出体外，但这可能导致剧烈疼痛、尿流受阻，并可能导致尿道壁出血，这时就需要治疗了。治疗的方法有多种，例如体外冲击波碎石术、输尿管镜检查。
10.现在比过去使用的方法要优越得多
肾结石并不是什么新鲜事——早在 5000 多年前，美索不达米亚医学文献中就提到了这种疼痛的形成——而医学干预也同样存在。古希腊和印度的外科医生早在公元前 7 世纪就尝试手术去除结石。
16 至 18 世纪是结石外科医生的鼎盛时期，他们大多是自学成才。其中最著名的是雅克·博利厄神父（Frère Jacques Beaulieu，1651-1719）。他在 17 世纪后期开创了会阴侧切开术，该手术涉及在会阴处做一个切口，将一种可怕的切割器械插入膀胱，切开结石，然后用器械或手指将碎块取出。不幸的是，对于他的病人来说，他的方法往往是致命的。1698 年，在他的 60 名病人中有 25 名死亡后，他被禁止进行这种手术，但他并没有收手。据说，他一共进行了 5000 多例切开术。
11.如果其他方法都失败了，那就试试坐过山车吧
如果你是一个寻求刺激的人，恰好患有肾结石（并且有假期），那么你可能很幸运。有“相当多”的患者报告说，乘坐奥兰多迪士尼世界的巨雷山过山车帮助他们排出了肾结石后。
美国密歇根州立大学泌尿科医生戴维·沃廷格（David Wartinger）决定进行调查。他制作了一个肾脏复制品——里面有肾结石——把它放在背包里，让它乘坐过山车 60 次。这招很管用——但能否排出结石取决于背包在过山车上的位置。乘坐最后一节车厢是最有效的，结石排出率为 64%，而前面几节车厢的成功率只有 16%。
然而，太空山和史密斯飞船的摇滚过山车都没有起到作用，可能是因为它们的速度太快，重力把结石压在了原地。虽然这是一个有趣的发现，但如果怀疑自己有肾结石，在去坐过山车之前，最好先咨询一下医生。
12.如果以上方法还是失效，那就试试高来益自然疗法吧
中国的高来益是重度肾结石患者，长期有四个部位的结石——左肾结石、右肾结石、左输尿管结石、右输尿管结石。其中最大的有14mmx9mm、24mmx7mm、15mmx12mm等。
高来益用自然方法攻克肾结石，积累了大量的经验和教训，并编撰了《高来益肾结石自然疗法》，这可能是全球第一个最完善的肾结石自然疗法方案。
