作者：医学博士艾米·迈尔斯（Amy Myers,MD）
编辑：高来益（引入国外先进营养治疗方案第一人）
作为一名现代医生和曾经的自身免疫性疾病患者，我非常清楚围绕自身免疫性疾病存在多少错误信息，我在这里与您分享您应该了解的关于自身免疫性疾病的知识以及 8 个真相。
自身免疫性疾病与常规治疗
所有自身免疫性疾病都围绕一个关键因素：身体攻击自身，更具体地说是攻击免疫系统，区别在于身体的哪个部分正在受到免疫系统的攻击。
例如，当免疫系统攻击神经髓鞘时，就会发生多发性硬化症；对于1 型糖尿病，免疫系统会攻击胰腺；如果患有类风湿性关节炎，免疫系统就会攻击关节。
如果患有自身免疫性疾病，传统医学（国外称现代医学为传统医学）会让患者相信——注定会经历痛苦的症状和严厉的药物治疗。现在，我作为一名功能医学医生和一名曾经的自身免疫性疾病患者，我在这里告诉您这根本不是真的。
我曾经罹患自身免疫性疾病——格雷夫斯病。当时的传统医学给了我三种选择：服用一种称为丙硫氧嘧啶 (PTU) 的药物，这种药物的副作用非常严重；使用放射性碘消融（炸毁）我的甲状腺；通过手术切除我的甲状腺。
我最终做出了炸毁甲状腺的决定，直到今天我仍然对这个决定感到遗憾和后悔。从我遇见功能医学的时候起，我的使命就是用功能医学帮助患有自身免疫性疾病的人恢复健康。
自身免疫性疾病的 8 个真相
1.自身免疫性疾病可以逆转
传统医生可能会告诉您——自身免疫性疾病是不可逆的。这就是我曾经被告知的，也是我的大多数患者来我办公室之前的经历。
医生说的话您听起来可能很熟悉：我很抱歉，您患有自身免疫性疾病，一旦导致这种情况的基因被打开，它们就无法被关闭，我们无法治愈这种疾病，我们现在唯一能做的就是控制您的症状，而做到这一点的唯一方法就是药物治疗。
是的，自身免疫性疾病也可以受到遗传因素的影响。与传统医学的许多方面一样，传统医生和患者们都被误导了，因为这种影响不足为惧。
患者的环境、饮食或个人情况中的某些因素启动了导致自身免疫性疾病的基因组，但正如我们从全新的表观遗传学领域了解到的那样，基因表达是可以改变的。
尽管这些基因被打开，但完全可以将它们关闭，可以通过优化饮食、治愈肠道、减少毒性负担、治愈感染和缓解压力来指示有问题的基因再次关闭，从而使免疫系统恢复到最佳健康状态。
2.自身免疫疾病患者可以恢复生活质量
我的医生曾经对我说，随着时间的推移，我的身体会变得越来越虚弱。这个是真的，有时我的疼痛会变得非常严重，我甚至无法和丈夫一起散步。
这是患有自身免疫性疾病的人经常会遇到的情况，但它们绝不是不可避免的。尽管传统医学预期患者的病情会导致生活质量下降，但我在这里告诉您，这并非不可避免。
如果采取措施消除导致自身免疫疾病的环境因素，并恢复免疫系统的平衡，患者就可以期望无症状、无疼痛且充满活力地生活，可以期待卓越的生活质量。我曾与数以千计的患者一起工作，他们的症状得到了逆转。
3.无需强力药物即可消除症状
令人遗憾的是，大多数传统医学的医生都忽视了营养作为健康主要贡献者的重要性。大多数人也没有意识到麸质与慢性疾病之间的联系，以及从饮食中去除麸质的强大作用。
传统医生也倾向于忽视潜伏在食物、空气、水和日常用品中毒素的有害力量，以及减少患者毒性负担的巨大好处。因此，当谈到逆转自身免疫性疾病时，传统医学实际上只有一种武器——药物，他们只是治疗症状。
用于治疗自身免疫性疾病的一类特别危险的药物被称为“免疫抑制剂”，即抑制免疫系统的药物。理由是，如果过度活跃的免疫系统导致了问题，那么抑制免疫系统应该可以解决问题。看到这里，高来益联想到一个“有趣”的现象：不去解决问题，而是解决提出问题的人。
然而，免疫系统需要用来对抗细菌、病毒、毒素和每天遇到的其它外来入侵者，因此，抑制免疫系统的治疗会产生很多副作用，包括过度抑制免疫系统、容易受到感染、抑制日常生活，甚至可能导致某些类型的癌症。
传统医生告诉我们，患有自身免疫性疾病的人，这些药物及其严重的副作用是我们控制疾病并可能再次过上正常生活的唯一希望，但我在这里要告诉大家的是——这绝对不是事实！
4.那些药物存在严重的副作用
我希望这不是真的——但事实确实如此。试图为患者带来帮助和安慰的传统医生可能会向您保证——药物不会引起副作用，或者它们引起的副作用很小。作为一名前传统医生和患者，我对此非常了解。
事实上，药物副作用在自身免疫性疾病的所有药物中都很常见，频繁且具有破坏性，这些药物包括免疫抑制剂（例如泼尼松）、NSAID（非甾体抗炎药，例如布洛芬、美林）、DMARD（疾病缓解抗炎药、风湿病药物，例如甲氨蝶呤）和生物制剂（例如阿达木单抗）。
但也有一些例外，例如桥本氏甲状腺炎和 I 型糖尿病，这些患者需要补充救生激素——例如甲状腺激素和胰岛素。
好消息是，您无需使用这些刺激性药物即可消除自身免疫症状并逆转病情！通过解决疾病的根本原因，我治疗过的大多数患者都能够减少或停止使用刺激性药物。
5.改善肠道健康对逆转病情有巨大影响
当我还是一名自身免疫患者时，我从医生和医生同事那里听到了这样的话：免疫系统和消化系统是体内两个不同的系统，两者永远不会相遇。
现在我回想起来，这听起来有点疯狂，这就是我在医学院所学的。事实上，超过 80% 的免疫系统位于我们的肠道，没有健康的肠道，就不可能拥有健康的免疫系统。
肠道健康和免疫系统是对抗外来入侵者的强大力量。当它们正确工作时，可以区分不同类型的病菌，保持良性运作，排斥不良入侵物。
有时，免疫系统会失控并开始攻击自己的组织，受到攻击的可能是自身的甲状腺、肠道、皮肤、大脑、胰腺或其它器官。无论身体的哪个部位受到攻击，根本问题都出在免疫系统内部。
这意味着为了治疗、预防和逆转自身免疫性疾病，患者需要让失控的免疫系统重新恢复正常。为此，必须解决肠道健康问题。
事实上，得益于哈佛大学研究员和功能医学先驱 Alessio Fasano（阿莱西奥·法萨诺）博士的工作，我们知道肠漏是发生自身免疫性疾病的先决条件之一。通过治愈肠道，从而支持免疫系统并降低炎症，患者就可以开始扭转病情。
6.不含麸质对自身免疫性疾病产生积极影响
一些疯狂的人为了从中获利，他们会这样说：不含麸质？我们吃小麦已经有几千年了，为什么突然间它就变得不健康了呢？
这就是许多人对麸质影响我们健康的看法，大多数传统医生也不例外。如果您告诉医生您担心麸质，他很可能会说，我们可以进行血液检查，看看您是否患有乳糜泻；或者说，您有任何消化问题吗？既然没有，那您就不用担心麸质了。
这与事实相差甚远。麸质敏感性或非乳糜泻麸质敏感性（更专业的术语）可能会导致消化问题以外的一系列症状，包括疲劳、脑雾、荷尔蒙失衡、皮肤问题、炎症、抑郁、焦虑等。
实际上，乳糜泻很罕见，但麸质敏感性相当常见，而且大多数人不知道自己患有这种疾病。据估计，99% 患有乳糜泻或麸质过敏的人未被诊断出来。
那么，麸质如何影响自身免疫呢？还记得我刚才谈到的肠漏现象吗？麸质是肠漏的最常见原因，它还会增加对麸质敏感人群的整体炎症，导致免疫系统失控。
事实是，对于自身免疫性疾病，只需放弃麸质，症状和炎症标志物就会得到巨大改善。我可以向您展示成千上万的患者，他们几乎立即看到了免疫系统的改善效果——只需从饮食中去除麸质即可。
7.您的基因并不能决定您的健康命运
双胞胎研究表明，遗传因素仅影响自身免疫性疾病 25% 左右。这意味着其余 75% 是环境因素，因此在您的控制之中。这只是双胞胎的样本研究数据，实际数据不会有那么高的比例。
作为一名医生，我觉得最令人难以置信的是，通过解决这些环境因素，不仅可以预防自身免疫性疾病，还可以在其发展后逆转它。那么问题就变成了——这些环境因素是什么？如何通过改变饮食和生活方式来克服它们？
通过我作为功能医学医师的经验以及与数千名自身免疫患者的合作，我发现了在自身免疫性疾病的发展中发挥关键作用的五个环境因素，我将其称为根本原因饼图，它们包括肠漏、麸质、病毒、感染和压力。
8.可以通过改变饮食和生活方式来逆转病情
这一事实触及了传统医学治疗自身免疫疾病的方法与我用来帮助成千上万人恢复健康的功能医学方法之间的核心区别。
传统医生通过治疗症状和抑制免疫系统来治疗自身免疫性疾病。我的方法是通过支持免疫系统并从整体上看待身体来治疗自身免疫性疾病。
传统医学以药物为先的方法会导致更多的副作用，从而需要更多的药物，进而产生更多的副作用——这是一个似乎越来越严重的恶性循环。
相比之下，我的方法创造了一个“良性循环”，通过改变饮食和生活方式来支持免疫系统，可以增强活力并实现最佳健康。正如我提到的，它被称为 Amy Myers Way®。高来益称之为“迈尔斯方案”。
艾米·迈尔斯方案（The Amy Myers Protocol）
艾米·迈尔斯医学博士是两届《纽约时报》畅销书作家和国际知名的功能医学医师。迈尔斯博士帮助了成千上万的自身免疫患者和有消化问题的人扭转了病情并恢复了健康。
高来益以迈尔斯博士的经验和理论为主线，整理了自身免疫性疾病的营养治疗方法。为了具体化，将该方案命名为“逆转红斑狼疮——艾米·迈尔斯方案”，并于近期择日发布。
